O sensibilidade no calcanhar pode ser um sintoma de várias condições médicas . Um acalentamento prévio dos músculos do tornozelo antes da atividade física pode ajudar a aliviar o risco de dores . Algumas formas eficazes de aquecer o calcanhar incluem . Um banho quente na região afetada também pode ajudar a aliviar website a dor e a tens�